書評書摘｜《動機強化全書》健身強人教你如何擺脫軟爛人生與拖延症，以自律打造理想體態與生活！
對於經常立定目標而無法付諸行動的人，《動機強化全書》從心理分析與實例驗證，解析拖延症與半途而廢的原因，提出改善行為、達成目標的有效方法。不管是健身陷入停滯期，意志消沉提不起勁行動，還是單純尋求正向改變的人，遵循麥可‧馬修斯所提倡的注意力管理、強化毅力、專注少數目標的策略，能幫助你成為真正有行動力的人。
-
-
書評書摘｜《綠燈 Greenlights》，好萊塢奧斯卡影帝馬修麥康納的深刻告白回憶錄，帶著傷疤賣力向前的魅力自傳
馬修．麥康納（Matthew McConaughey）在沙漠中，獨自寫完這本自傳。沒有太多好萊塢八卦猛料，反而出人意料地充滿極有深意的「綠燈思維」──探索生命經歷的累積、遺忘與前行。
「當我們試著不死去時，壽命並不會延長；而當我們忙於活著時，反而活得更久。」而多虧他長年寫筆記、紙條的習慣，讀者得以從書中窺見思想的轉變路徑。書籍出版後迅速突破百萬銷量，攻佔紐約時報、AMAZON 網路書店等排行榜，拿下《衛報》年度最佳書籍。這是一本充滿哲思、字裡行間藏著很多精闢見解的好書，相當值得一讀。
-
書評書摘｜《不善社交的內向人，怎麼打造好人脈？》，內外向人都需要的職場「關鍵人脈」精準社交術
《不善社交的內向人，怎麼打造好人脈？》是竹下隆一郎在史丹佛與矽谷學會的七大關鍵人脈法則，希望幫助更多人減少無效社交，專注自己的生活與工作，同時又能打造人脈。
關鍵人脈術的優點，一是能決定自己的經歷，二是能找到一起推動新想法與新專案的人，三是能找到願意一起改變組織的人，從而營造一個充滿動力且能正向循環的團隊。
若能好好實踐、內化，這套關鍵人脈社交法，能相當程度改變你的社交生活，解決你的社交憂慮。
End of content
End of content